يوتيوب تسجيل
الرئيسية المنتدى العاب فلاش قمة المواقع ماسنجر بنات اعلانات
عالم الاانا الرئيسية منتديات برامج سيدتي العاب فلاش دردشة تفسير الاحلام
دليل المواقع احداث و غرائب الحياة الجنسية معاني الاسماء دليل الطبخ خلفيات PSP برامج الجوال
بلوتوث مطور  قصائد شعرية نكت جديد رسائل ثيمات مطور العاب الجوال وسائط MMS مطور
ديكور جديد ازياء قصائد خطوط عربية شعر جديد يوتيوب Software


mobily

الاقسام

   الرئيسية

   جمال المرأة
  » مكياج و عطورات
  » العناية بالبشرة
  » قصات تسريحات الشعر
  » ازياء و فساتين

   رجيم و تخسيس
  » وصفات الرجيم
  » تجارب الرجيم
  » مواضيع عامة
  » رشاقة ولياقة و تمارين

   اطباق الرجيم
  » اكلات الرجيم
  » غذاء الرجيم
  » عشاء الرجيم

   عالم الاسرة
  » الحمل والامومة
  » اسرة المجتمع

   عالم الاطفال
  » نصائح لطفلك
  » تغذية الاطفال
  » تربية و تعليم الاطفال
  » مهارات الاطفال
  » قصص للاطفال

   منوعات نسائي
  » امهات المؤمنين
  » مواضيع نسائية

   مطبخ حواء
  » الشربة والشوربات
  » السلطات
  » المعجنات
  » المعكرونة
  » اطباق الدجاج
  » اطباق الأسماك
  » اطباق اللحوم
  » اطباق الأرز
  » حلويات
  » اطباق اخرى
  » مشروبات باردة
  » مشروبات ساخنة
  » مثلجات
  » مقبلات باردة
  » مقبلات ساخنة
  » مقبلات منوعة
  » صلصات
  » المخللات
  » خضار
  » كيك
  » تشيز كيك
  » المهلبية والكاسترد
  » حلويات عربية
  » حلويات غربية
  » حلويات منوعة
  » حلو القهوة
  » بسكويت
  » اطباق الافطار
  » اطباق الصغار

   اطباق عالمي
  » اطباق ايطاليه
  » اطباق صينية
  » اطباق مكسيكيه
  » اطباق هنديه
  » اطباق مصرية
  » اطباق مغربية
  » اطباق خليجية
  » اطباق منوعه

   قضايا المراة
  » العنف ضد المراه
  » المراه في الصحافة
  » نشاطات المراه العربية
  » حقوق المراه

   الحياة الزوجية
  » الحياه الزوجيه
  » أمراض ومعلومات

   فتاوي حواء
  » الطهاره
  » الصلاه
  » الجنائز واحكام المقابر
  » الزكاه
  » الصيام
  » الحج
  » النكاح
  » الطلاق و الخلع
  » الرضاع
  » اللباس والزينه
  » الاداب و الاخلاق

   المنزل ديكور واكسسورات
  » ديكور المنزل
  » المداخل و الاستقبال
  » صالة الطعام
  » صالة المعيشة
  » غرف النوم
  » غرف الاطفال
  » المطبخ
  » دورات المياه
  » اكسسوارات المنزل
  » الستائر
  » الاضاءه
  » الحديقه
  » التخزين
  » الحائط و الارضي

اعلانات


اخترنا لك

  »  منتديات
  »  دور - محرك بحث
  »  تفسير الاحلام
  »  صور ترحيب
  »  صور اطفال
  »  صور بنات
  »  صور حب
  »  صور زهور
  »  صور صدام
  »  صور فنانات
  »  مكياج
  »  توبيكات
  »  مسجات
  »  افلام كرتون
  »  الفراشة
  »  تحميل صور

البحث



عالم حواء , عالم المرأه , عالم الفتيات , عالم الطفل ,غذاء طفلك , العناية بالطفل , تربية الأطفال ,الحمل ,
الرضاعه , سلوكيات طفلك , الزوج و الزوجه , كيف تعامل زوجتك , كيف تعاملين زوجك , الحياة الزوجية
,الحياة النفسية , الحياة الرومانسية , نصائح زوجية , تعليمات وخبرات

[ بشرة - عناية - جنس - حب - رومانسية - ازياء ]

مواقع ننصح بهـا

 مواقع ننصح بهـا

 

من خدماتنا :
»  ماسنجر
»  ازياء
»  فوركس
»  صور
»  العاب
»  اسماء الاطفال
»  تفسر حلم
»   مقياس الحب
»  كورة
»  ثيمات
»  يوتيوب
»  دردشة
»  برامج
»  رسائل
»  ديكور
»  نكت
»  شعر
»  العاب فلاش
»  غرائب
»  جنس
 

»  بروكسي
»  خلفيات
»  وسائط متعددة
»  نغمات
»  كلمات الاغاني
»  افلام انمي
»  اسهم
»  عملات
»  حواء
»  رياضة
»  دردشه
»  قبائل
»  خرائط
»  شعراء
»  شاعر المليون
»  قصص
»  نوكيا
»  صوتيات
»  ابتسامات
»  طب و صحة

 منفذ دردشة 

دردشة الاماكن
رشاقتك تجنن فى 7 أيام بدون تعب

رشاقتك تجنن فى 7 أيام بدون تعب
رشاقتك تجنن فى 7 أيام بدون تعب

أن أهم ما يميز هذا النظام الغذائى هو احتوائه على قدر كبير من البروتينات سواء الحيوانية أو النباتية.
أن هذا النظام الغذائى يصلح للأصحاء فقط، وتقوم خطته على اتباعه لمدة أسبوع فقط، والتوصل من خلاله إلى إنقاص 3 كيلوجرامات.. وأشار إلى أنه يفضل اتباع الرياضة مرتين يومياً لإعطاء نتائج جيدة، وتكون الرياضة بمعدل ساعة أيروبيك صباحاً وساعة مساءً للحصول على نتائج جيدة.



نظام غذائى لمدة 7 أيام

اليوم الأول: يوم الألبان..
يمكنك تناول أى كمية من اللبن الطازج بعد نزع القشدة، الزبادى (بدون وش)، الجبن الأبيض والقريش فقط من أنواع الجبن.
اليوم الثانى: يوم الخضار والسلطة..
مسموح بتناول جميع أنواع الخضار (مسلوقة أو طازجة) مع مراعاة عدم إضافة مكعبات مرقة دجاج وعدم أكل البطاطس وجميع البقول.
اليوم الثالث: يوم اللحوم..
فى هذا اليوم يمكنك تناول أى كمية من اللحوم (مسلوقة أو مشوية) ماعدا الضأن والهامبورجر والكبد والقلب والطحال واللسان.
اليوم الرابع: يوم الفاكهة..
يمكنك تناول أى كمية فاكهة ماعدا البلح والتين والعنب والموز والمانجو.
اليوم الخامس : يوم الأسماك..
الإفطار:
2 بيضة مسلوقة.
الغداء والعشاء:
سمك أو جمبرى (مسلوق أو مشوى) أو تونة مصفاة ومشطوفة بالخل والليمون.
اليوم السادس: يوم الخضار والفاكهة..
يؤكل كوكتيل من اليوم الثانى والرابع.
اليوم السابع: يوم الدواجن..
يمكنك فى هذا اليوم تناول أى كمية من الفراخ أو الأرانب المسلوقة أو المشوية ما عدا البط والإوز والحمام.
ملحوظة عامة:
1- يمكن إضافة الملح والفلفل والبصل والكرفس والبقدونس والخل والليمون.
2- يمكنك تناول القهوة والشاى وعصير الليمون بدون سكر أو لبن.
3- هذا النظام يمكن تكراره لمدة 3 أسابيع متتالية دون خوف.

عشوائية

  »  ماهي محطات النمو التي يقطعها طفلك؟
  »  الهدوء طريقكِ إلى الجمــال
  »  هل تجب تسوية صفوف النساء
  »  اصابع الموزاريلا المقلية
  »  خديجة بنت خويلد
  »  فوائد الخيار للبشره
  »  هل تعتبر المرأة محرماً للمرأة الأجنبية في السفر
  »  الأرز بالحليب
  »  جاتو بالشوكولاته والفريز ( الفراولة )
  »  احذري: مواد التجميل تسرع ترهل الجلد!
  »  الحواوشي على الطريقة المصرية
  »  مخلل الخيار
  »  الكوسة المحشوة باللحم والبندورة [الطماطم] (بلاد ال
  »  حكم الوشم في الجسم
  »  حاضت ومحرمها مضطر للسفر وليس لها أحد بمكة
  »  حكم الدم إذا سقط الجنين قبل اكتمال الخلقة وبعد اكت
  »  باذنجان محشو بالطماطم
  »  المكتب كمبيوتر و أوراق
  »  الحمل ومشاكل النوم
  »  طبق الحمص اللذيذ

نكت ديكور فوتوشوب صور فنانات اجابة صور رسائل العاب بنات العاب اطفال الاكثر بحث قصائد
software forex soft العاب تسريحات صور ديكور

العاب قتالية  العاب سباقات  العاب ذكاء  العاب رياضية  العاب اكشن  العاب متاهات  العاب جديدة 

جميع الحقوق محفوظة عالم الا أنا - 2008
عالم حواء