عالم حواء , عالم المرأه , عالم الفتيات , عالم الطفل ,غذاء طفلك , العناية بالطفل , تربية الأطفال ,الحمل ,
الرضاعه , سلوكيات طفلك , الزوج و الزوجه , كيف تعامل زوجتك , كيف تعاملين زوجك , الحياة الزوجية
,الحياة النفسية , الحياة الرومانسية , نصائح زوجية , تعليمات وخبرات
[ بشرة - عناية - جنس - حب - رومانسية - ازياء ]
| لكِ وحدك .. معادلة الرشاقة بدون رجيم |
|
| دون أن تتعرضي لحرمان الرجيم أو آثار أدوية التخسيس الجانبية ، يقدم لكِ الخبراء معادلة ناجحة في الحفاظ على الرشاقة : نصف ساعة من المشي يومياً + مضغ بطيء جداً للطعام + قياس الوزن يومياً + تناول عشاء خفيف مبكر + فحص طبي دوري كل 6 أشهر. ولا تنسي يا عزيزتي أن المشي أقل من نصف ساعة لا يحقق هدفك إذ أكد العلماء في دراسة حديثة أن المشي لمسافة قصيرة كل يوم لا يؤدي إلى حرق كمية كافية من السعرات الحرارية . ويقترح بعض الخبراء أنه من الممكن الوقاية من السمنة وتجنب الإصابة بها عن طريق تخفيف كمية السعرات التي يتناولها الإنسان بحوالي مائة سعر. |
ريجيم العيون أحدث صيحة فى عالم الجمال
ريجيم العيون أحدث صيحة فى عالم الجمال ابتكر فريق من الأطباء الأمريكيين نوعاً جديداً من الرجيم يستهدف عيون المرأة ويعد آخر صيحة فى عالم الموضة والجمال.وأشار الأطباء إلى أن عيون حواء تعد مرآة لجمالها ولكنها قد أصبحت متعبة ومره ......
المزيد
|
رجيم السبعة أيام
رجيم السبعة أيام تخفيض الوزن 5 كيلو غرامعدد الأيام 28 يوماليوم الفطور الغذاء العشاءالسبتتحضير أحد الأعشاب في صورة "مشروب" مثل شاي أو البابونج، أو تناول أحد عصائر الفاكهة الطازجة المستخدمة في التخسيس مثل العنب أو الكرز ......
المزيد
|
رجيم اعشاب
رجيم اعشابتخفيض الوزن 2- 3 كيلو غرامعدد الأيام 5 يومااسرع رجيم أعشاب أسرع رجيم أعشاب يمكنك أن تقومي به هو رجيم الأيام الخمسة وهو رجيم يستمر لمدة خمسة أيام فقط، تستطيعين فيه التعود على نظام غذائي قليل السعرات متوازن غذائياً ي ......
المزيد
|
لكل وحده تحلم بالرشاقه
لكل وحده تحلم بالرشاقهالفطور كل يوم... نصف حبة كريب فروت + 1 توست محمص + قهوه وشاهيمن غير سكر او حليبالسبــــــــــت..الغداء دجاج مشوي او لحم مشويمع طماطم مقطع لشرائح او حسب الرغبه+قهوه او شاهي ......
المزيد
|
السمنـــــة ومخاطرها
السمنـــــة ومخاطرها تعريف السمنهالسمنة تعني تجمع الدهنيات والشحميات في مخازنها في الجسم ، نتيجة للخلل او الاضطراب في ضبط مسار تبادل المواد الشحمية ، اي اختلال تنظيمها الذي يؤدي في نهاية المطاف ، الى زيادة الوزن والاختلال في وظائف الاعضاء وال ......
المزيد
|
الأسباب الرئيسية في زيادة الوزن لدى المرأة..
&* الأسباب الرئيسية في زيادة الوزن لدى المرأة...*&هناك العديد من أسباب زيادة الوزن لدى المرأة، من أهمها:تناول الطعام بكميّات تزيد عن حاجات الجسم: عندما تفوق السعرات الحرارية عن الحاجة، يخزنها الجسم على شكل دهون. عدم تنظيم الوجبات ......
المزيد
|
رجيم ياباني
رجيم ياباني الرجيم الياباني تخفيض الوزن 4- 5 كيلو غرامعدد الأيام 7 يوما اليوم الفطورالغذاء العشاءنموذج لوجبة يومية لمدة أسبوع كوب لبن خالي من الدسم - 1 فاكهة طبق صغير من سلطة الطحالب والخيار 8 ق ......
المزيد
|
كثرة الأكل (البطنة والتخمة)
كثرة الأكل (البطنة والتخمة) قالوا: البطنة تذهب الفطنة [العقد الفريد: ج 8 ص 9].قال لقمان لابنه: إذا امتلأت المعدة نامت الفكرة، وخرست الحكمة، وقعدت الأعضاء عن العبادة. [جامع السعادات للنراقي: ج 2 ص 5].قال النبي (صلى الله عليه وآله): ......
المزيد
|
سمبوسك الخضار
المقادير : كوب ونصف دقيق أسمر ملعقة طبخ زيت زيتون ملعقة شاي سكر ملعقة أكل خميرة سريعة رشت ملح ماء حسب الحاجة الحشوة : بصلة متوسطة الحجم مفرومة 2 – ورقة كرنب مفرومة ناعم جزرة متوسطة م ......
المزيد
|
أفضل نظام بالعالم ادخل وبتعرف ليش ؟؟
أفضل نظام بالعالم ادخل وبتعرف ليش ؟؟ شرايكم تنزلون 18 كيلو او 15 كيلو بظرف شهر واحدوفي المقابلراحة في النومذهن صافي وتركيز عاليطاقة و قوة تحمل و نشاطصحة و جمال للشعر و البشرةإحساس عام بالصحةرغبة أقل في السكر و ال ......
المزيد
|